曬黑了怎麽才能(néng)快速白回來？

入夏後，小(xiǎo)夥伴們可(kě)能(néng)都在很(hěn)認真的防曬，無奈天不遂人願，還是被曬黑了……這個時候，困擾大家的問題大概隻有(yǒu)一個：要多(duō)久才能(néng)白回來？一個星期？一個月？還是一直黑下去？幾天内就美白的說法不太可(kě)能(néng)，美白的關鍵在于抑制黑色素，就算使用(yòng)美白産(chǎn)品，變白也是需要一定的時間。

我們怎麽就被曬黑了？

這裏需要提到兩個導緻我們皮膚曬黑的元兇：紫外線(xiàn)和黑色素。

太陽光中(zhōng)含有(yǒu)紫外線(xiàn)，人體(tǐ)過度照射紫外線(xiàn)會使皮膚粗糙，甚至會使皮膚細胞發生基因突變或誘發突變引起皮膚癌。

為(wèi)了應對這種情況，皮膚中(zhōng)的黑色素細胞建立了自我防禦機制：

這時候，黑色素細胞會分(fēn)泌黑色素，然後運送到角質(zhì)形成細胞内，覆蓋住細胞重要的成分(fēn)，使其免受紫外線(xiàn)的損傷。

所以說，曬黑這件事情，是人體(tǐ)啓動的自我保護機制，不必太過驚慌，畢竟曬黑和癌變比起來，不值得一提。

曬後的緊急措施？

1、降溫

通過冷敷來降低皮膚溫度，同時補充水分(fēn)，我有(yǒu)時候也會用(yòng)冰袋冰敷，但是要注意用(yòng)冰袋接觸皮膚每15秒(miǎo)要換一個區(qū)域，不能(néng)讓冰長(cháng)時間接觸皮膚，不然會凍傷皮膚了。

2、鎮定

建議用(yòng)含有(yǒu)神經酰胺，洋甘菊提取物(wù)、角鲨烷、紅沒藥醇、藻類提取物(wù)等成分(fēn)的護膚品，來舒緩曬後的不适感。産(chǎn)品也可(kě)以放在冰箱裏，需要的時候取出來用(yòng)，冰涼的觸感會讓發熱的皮膚很(hěn)舒服。

另外，後脖子位是人體(tǐ)的溫度中(zhōng)樞，建議可(kě)以将保濕噴霧或者冰袋、冷毛巾敷在後脖子位，讓體(tǐ)内的熱能(néng)更快的散出去，加快降溫速度。

3、避免亂用(yòng)護膚品

這個階段皮膚處于受傷階段，如果不知道用(yòng)什麽産(chǎn)品适當，除了蘆荟膠這類舒緩産(chǎn)品，盡量避免使用(yòng)護膚品，洗臉也建議用(yòng)清水洗。

4、止痛

如果皮膚真的很(hěn)痛，可(kě)考慮使用(yòng)口服阿司匹林等非類固醇止痛藥💊。這種情況還是建議到醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議服藥。

曬後千萬不要這樣做！！！

1、立即敷美白面膜。因為(wèi)皮膚屏障能(néng)力下降，敷面膜容易造成過敏或者過度水合的情況。小(xiǎo)編認為(wèi)面膜也在這段時間少敷為(wèi)宜。

2、自己盲目用(yòng)藥膏

3、不要DIY自制面膜，像水果面膜、蔬菜面膜。

4、避免使用(yòng)含有(yǒu)酒精(jīng)的産(chǎn)品，包括在曬傷部位使用(yòng)清涼油、雙飛人、收斂型爽膚水等。

5、曬黑或者曬傷後，不要馬上使用(yòng)美白産(chǎn)品，不然會刺激皮膚，首先要做的是修複補水，再開始抑制黑色素哦~

另外，就是要注意防曬啦，不能(néng)因為(wèi)變黑就自黑自棄，想要曬黑後美白，防曬是關鍵！曬黑後是可(kě)以變白的，但是速效美白不靠譜，還是要遵循自己皮膚的代謝(xiè)規律，慢慢來。

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